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건강 김하늘 기자 - 2026년 7월 8일 0

현대인들의 건강 관리 방법이 다양해지면서 대체요법이 주목받고 있다. 과거에는 전문가의 안내 없이는 낯설었던 요가, 명상, 아로마테라피 등이 SNS와 유튜브를 통해 자연스럽게 확산되면서, 집에서도 실천할...

건강 김하늘 기자 - 2026년 7월 6일 0

현대인에게 정신건강은 더이상 특별한 경우만의 고민이 아니다. 스마트폰 알람, 빠듯한 업무, 쉴 새 없는 SNS까지 정신이 쉴 틈이 없다. 최근 건강 트렌드는 마음 돌봄도...

건강 김하늘 기자 - 2026년 7월 3일 0

현대인에게 만성피로는 낯설지 않은 단어다. 반복되는 야근, 쏟아지는 업무, 각종 인간관계까지 하루하루가 지치기 쉽다. 특히 최근 ‘슬로우 라이프’, ‘마이크로 휴식’과 같은 건강 트렌드가 주목받으면서,...

건강 김하늘 기자 - 2026년 7월 1일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 기존 의료 방식 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 바쁜 현대인이 쉽게 시도할 수 있는 대체요법은 구체적으로 어떤 것이 있으며,...

건강 김하늘 기자 - 2026년 6월 30일 0

웰니스(wellness)란 건강을 넘어 몸과 마음, 그리고 일상 전반의 균형을 추구하는 문화다. 최근에는 바쁜 일상과 스트레스에 지친 현대인들 사이에서 ‘나를 위한 작은 여유’, ‘균형 잡힌...

건강 김하늘 기자 - 2026년 6월 25일 0

최근 몇 년 사이 ‘웰니스’라는 단어가 대중의 삶에 깊숙이 스며들고 있다. 건강은 물론, 마음과 일상 속 균형까지 챙기는 웰니스 문화가 새로운 생활 트렌드로 떠오르면서,...