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경기도일자리재단 산하 경기도기술학교, 도 기능경기대회 용접 부문 동상 수상
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“작은 변화가 건강을 만든다: 걷기 열풍, 내 삶에 쉽게 더하는 방법”
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최근 건강을 중시하는 문화가 확산되면서 ‘걷기’가 국민 건강 트렌드로 다시 주목받고 있다. 스마트워치, 만보기 앱 등 각종 웨어러블 기기가 손쉽게 걸음 수를 체크해 주면서,...
“근육 관리, 일상 속 작은 변화로 건강 챙기기”
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MZ세대가 주목한 ‘마음챙김 식사’, 우리집 밥상에도 실천해볼까?
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최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘마음챙김 식사’가 많은 사람들의 관심을 얻고 있다. 이는 음식을 먹을 때 현재의 경험에 집중하며, 식사 자체를 거부감 없이 즐기는 방법으로,...
일상이 버겁다면? 만성피로 극복하는 라이프 스타일 변화
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인공지능(AI)이 우리 삶 곳곳에서 혁신을 일으키고 있다. 최근에는 건강 관리 분야에서 실질적으로 도움을 주는 다양한 AI 기반 서비스가 등장하면서, 스마트폰 하나로 나만의 건강 조력자를...
웰니스 문화, 일상에서 실천하는 작은 변화가 가져오는 큰 행복
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최근 한국 사회에서는 '웰니스 문화'가 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있다. 단순히 건강에만 초점을 맞추는 것이 아니라, 몸과 마음의 균형을 중시하는 전체적 삶의 질 개선을...