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SNS 건강 챌린지 열풍…2030세대, 재미로 시작해 습관을 만든다
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면역력 떨어졌다고 느낄 때, 식탁부터 바꿔라
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국립국가기록박물관 설계 본격화, 역사 담은 ‘기록의 집’ 만든다
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비상진료체계 강화…필수진료과목 전문의 추가 배치
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멋진 야경 보며 궁중음식 체험…‘경복궁 별빛야행’ 4월 3일 시작
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영등포구, 너와 나의 장벽을 허문다…수어교실 수강생 모집
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광진구, “복지사각지대 밝힌다” 도로명주소 상세주소 직권 부여 추진
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직장인들의 스트레스를 풀어주는 요가
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요가는 최근 몸과 마음의 휴식이 필요한 직장인들 사이에서 인기를 끌고 있다. 요가는 몸의 유연성을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 뿐 아니라 집중력을 향상시켜...
명상을 통해 스트레스와 불안을 관리하는 방법
사회
김하늘 기자
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2025년 7월 2일
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스트레스와 불안은 현대 사회에서 누구나 한 번쯤은 경험하는 감정이다. 하지만 이를 효과적으로 관리하는 방법 중 하나인 명상이 최근 많은 사람들 사이에서 관심을 받고 있다....
최근 트렌드를 따라가는 이들, 명상으로 마음을 관리하는 이유
사회
김하늘 기자
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2025년 7월 1일
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최근에는 스트레스와 불안을 관리하기 위해 명상이 인기를 끌고 있다. 스마트폰 사용량이 늘어남에 따라 사람들은 자연 속에 있는 즐거움을 느끼지 못하고 신경전이 악화되고 있다. 따라서...
마약류 오남용 예방부터 건강한 사회복귀까지 국민과 함께합니다.
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2025년 6월 27일
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식품의약품안전처(처장 오유경)는 ‘마약류 오남용 예방부터 건강한 사회복귀까지 국민과 함께합니다.’를 주제로 ‘제39회 세계마약퇴치의 날* 기념식’을 6월 26일 코엑스마곡 컨벤션센터(서울시 강서구)에서 개최했다. * 국제연합(UN)이 마약류에 대한 경각심을 높이고 오남용 없는 사회를 이룩하고자 1987년에 지정한...
필라테스: 신체와 마음을 강화하는 완벽한 운동
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김하늘 기자
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2025년 6월 24일
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필라테스는 신체의 균형을 맞추고 근력, 유연성, 균형, 자세를 개선하는 종합적인 운동 방법으로, 최근 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 뉴욕의 요가 강사이자...
효과적인 필라테스 운동으로 건강을 챙기는 방법
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김하늘 기자
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2025년 6월 23일
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필라테스는 근력운동, 유연성 향상, 균형 조절, 자세 개선 등 다양한 건강 이점을 제공하는 종합적인 운동 방법으로 인기를 끌고 있습니다. 이러한 이유로 필라테스는 많은 사람들에게...